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Por Claudia Aranda

A casi dos años de estar viviendo la pandemia de COVID-19, la población en general se ha visto afectada de diversas maneras; en el aspecto físico, económico, educativo, emocional y mental. Estos dos últimos son los que se retomarán como puntos principales de opinión, ya que han sido los que las personas hemos coincidido que presentan mayor índice de afectación, pues el encierro, la incertidumbre, el desconocimiento de qué va a pasar, el alejamiento social, etc. Son temas que han perjudicado día con día nuestra salud mental desde la población infante, hasta los adultos mayores, ya que hasta el día de hoy prevalecen y van evolucionando perjudicando cada vez más.

Según la OMS, la salud mental es un estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual que permite al individuo desenvolverse de manera responsable en su entorno familiar, social y laboral, así como gozar de bienestar y calidad de vida. A partir de esta definición, podemos observar que este tema no es una problemática joven, es decir, la salud mental es algo que se ha retomado desde años atrás por diversos factores, pero a estos se añade un aspecto general que nos hace más vulnerables a que se vea afectada, justamente el que está asociado con el encierro y sus derivantes. El duelo que aún seguimos viviendo por la perdida de nuestra rutina, a no saber lo que la vida nos tiene preparado, es un malestar colectivo que ha sido el impulsor al aumento de ansiedad y depresión en las personas en general.

Por tal razón, la importancia de crear estrategias y adquirir herramientas de forma constante para hacerle frente a esta situación nada agradable, es fundamental para vivir de forma más sana, pues, se ha demostrado que se nos ha quitado de cierta forma nuestra libertad física, más no nuestra libertad mental, por lo que es fundamental en estos momentos que ya contamos con más información acerca del virus, que es mejor andar con él, a que andar en contra de él y adaptarnos de la mejor manera a lo que hoy se nos ha impuesto.

Una de las estrategias que se comparten es, no minimizar por ninguna circunstancia cada una de nuestras emociones, debemos sentirlas a su máximo, ya que por naturaleza humana estas deben ser vividas y sentidas para no tener consecuencias de acumulación de reprimirlas a la larga. El mejorar nuestra alimentación, dándole prioridad y no dejar que se vea afectada por la carga de trabajo o incluso por la pereza que nos pueda producir el hecho de preparar algo sano, y por último, echar mano del apoyo de un profesional en el tema para mejorar día con día este malestar producido por el encierro, que bien puede ser de forma particular o hacer uso de las tecnologías que tenemos el día de hoy para la búsqueda de apoyo a través de redes que se dedican a la distancia a atender estos temas.

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Especialistas del DIF piden a padres poner atención a señales de tristeza continua en sus hijos

Por Gerardo Ruiz Cortés

Cambios en el sueño, cambios de estado de ánimo y pérdida de apetito son factores a los cuales deben estar alerta los padres de familia y cuidadores sobre la posibilidad de que niños y adolescentes lleguen a sufrir depresión a consecuencia del confinamiento que ha sido aplicado para controlar el contagio por Covid-19 y, en caso de ser necesario, la ayuda profesional permitirá superar este trastorno.

Especialistas del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) comentan que es recomendable el regreso a clases presenciales debido a que la socialización que existe dentro las escuelas les permite expresarse entre pares, escucharse y entenderse mutuamente, además de que los maestros pueden y tienen la habilidad de detectar problemas sicológicos y emocionales.

Mencionaron que, en los hogares, es de suma importancia crear y tener un ambiente familiar armónico en el que niñas, niños y adolescentes se sientan con la seguridad de hablar para compartir y expresar sus sentimientos; sin embargo, el mismo confinamiento ha perjudicado su atención y, con ello, las posibilidades de que exista una plática sobre el origen de su comportamiento.

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades, por lo que, si un niño presenta tristeza por la mañana o todo un día, pero al siguiente existe un cambio de humor por uno positivo, no existe motivo para que sus madres, padres o tutores se alarmen, pero si la sensación es constante, se debe actuar oportunamente, dicen.

De acuerdo a datos de la Encuesta que lleva seguimiento de los efectos de la Covid,19 en los hogares con niñas, niños y adolescentes, en la capital del país los problemas de salud mental se exacerbaron a partir del inicio del confinamiento.

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Foto:Stock


Por: Montserrat García

De acuerdo a la página web “Hoy”, un grupo de científicos australianos de la Universidad de Monash ha generado un modelo de embrión humano a partir de células de la piel. Los resultados de estos experimentos serán utilizados para estudiar razones sobre el aborto espontáneo, infertilidad y el desarrollo humano desde sus primeras fases.

A partir de los fibroblastos de la piel se crean blastocistos humanos llamados iBlastoides, estos son utilizados para modelar la biología de embriones humanos.

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