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Archive for the ‘salud’ Category

Por Brian Ali

La posibilidad de tener experiencias sexuales seguras sin riesgo de contraer enfermedades es una condición indispensable del concepto de salud sexual. Pero, a pesar de estar viviendo en el siglo XXI, donde la comunicación y el internet han logrado cambiar y expandir los medios de comunicación, hoy en día muchas personas de todas las edades tienen muy poco conocimiento de este tipo de enfermedades, quizá por miedo a preguntar y ser criticados o simplemente por tener ese pensamiento eterno de “a mí no me va a pasar”. Pero la realidad, es que no existe conciencia de este problema muy real.

¿Cómo saber?, ¿Cuáles son los síntomas?, ¿Son un mito? No es un mito, son enfermedades que no han sido erradicadas, porque son provocadas por contacto sexual entre parejas sin protección debida. Entendiendo que los preservativos no sólo sirven para evitar la fecundación, si no para proteger a las personas de parejas infectadas.

Las ETS han sido un tema tabú en nuestras sociedades cargado de prejuicios y estigmas; usualmente se piensa que estas enfermedades son exclusivas de las personas jóvenes, o colectivos, grupos, sin embargo, cualquier persona presenta el riesgo de contraer alguna ETS a través de: contacto sexual (vaginal, anal u oral) sin protección, intercambio de agujas contagiadas, trasfusión sanguínea o a través del embarazo.

Y lamentablemente no se habla de ellas; por eso, contraer una enfermedad o una infección sexual conlleva desconocimiento y, peor aún, culpa. El problema recae en la poca información alrededor del tema. A veces no presentan síntomas evidentes, por lo que hace difícil su reconocimiento; y aunque lo fueran, desconocemos qué tipos hay, cómo se llaman o en qué afectan. Precisamente por el tabú creado a su alrededor, cuando se contrae la infección o enfermedad, se acarrea una culpa irracional. Además, avisar a las posibles personas que también pueden estar afectadas se convierte en un paseo de culpa, vergüenza y juicios morales.

Y es ahí, donde nace la ignorancia, ignorancia de la cual se producen estereotipos, tabús y odio, ignorancia que, en vez de unirnos para educarnos, nos segrega; ignorancia que induce miedo y vergüenza a las personas con ETS/ITS, las cuáles en ocasiones prefieren no compartir su estado de salud, no ser atendidos, evitando el uso de tratamientos, lo cual puede acabar en muertes. Y es que es para algunos, es mucho más pesado vivir siendo juzgado, que vivir con la enfermedad, porque su sangre no es su condena, su condena es la ignorancia; como bien dijo Martín Luther King, “Nada en el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez concienzuda”, o José Martí, “La ignorancia mata a los pueblos, por eso es preciso matar a la ignorancia”

Y es por eso, que debemos empezar a crear un mundo en donde tenga más peso y relevancia el salvar la vida de las personas, de adultos, ancianos, adolescentes, incluso niños, que juzgarlos, apártalos, condenarlos y discriminarlos. ¿Por qué? Porque las ETS no matan, la ignorancia sí ¿Es la varicela un tabú? No. Pues hablemos de las ETS/ITS con la misma libertad, por el bien común.

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Universitaria queretana trabaja en el desarrollo de dispositivo para detectar Xilacina en bebidas.

Por Alejandra Arroyo

Un grupo de investigadores de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), encabezados por la estudiante en Ingeniería Biomédica Arely Salcedo Huitrón, se encuentran trabajando en el desarrollo de un nuevo dispositivo detector de xilacina, un sedante veterinario comúnmente usado por agresores sexuales en bebidas alcohólicas.

Se trata de un dispositivo pequeño y portátil que contiene láminas de oro y una celda electroquímica que oxida la molécula del sedante. Sin importar que sea una bebida azucarada, gasificada o alcohólica, se podrá detectar la presencia de la xilacina, solo se debe introducir la vara en la bebida y esperar de 15 a 20 segundos, si contiene el sedante se encenderá un pequeño foco.

“La xilacina se emplea en animales para provocar efectos somníferos y anestésicos muy leves. Es alarmante lo fácil que se puede conseguir; los agresores la agregan en la bebida, sin ninguna medición, para sedar a la víctima y facilitarles la agresión sexual”, mencionó. La xilacina también puede ser causante de depresión de los sistemas nerviosos y cardiorrespiratorios y incluso puede provocar la muerte.

La estudiante comentó que este podría ser una primera barrera de protección contra uno de los delitos más comunes en el México actual, la víctima tendría la oportunidad de contar con evidencia para presentar la denuncia pertinente y se resuelvan estos tipos de casos: “el proyecto nació desde mi visión como mujer, pero cualquier persona está en riesgo; podría desarrollarse aún más para la detección de más drogas y un prototipo físico para ofrecerlo al público en general” añadió.

Dicho proyecto se está desarrollando como parte del Fondo para el Fomento de la Cultura Emprendedora 2022 en la categoría de Seguridad Humana, recibiendo el 3er lugar en la 12° edición de Nuevos Talentos Científicos y Tecnológicos del Consejo de Ciencia y Tecnología del estado de Querétaro (Concyteq).

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Por Antares Mercado

A finales del año 2021, Netflix estrenó una serie animada llamada “Cortar por la línea de puntos”, es una miniserie ya que se conforma de solo seis capítulos dentro de los cuales sigue una historia principal rodeada de experiencias y vivencias paralelas del personaje principal.

Esta producción original de Netflix es italiana y fue realizada por Zerocalcare un historietista italiano, quien pretende comunicar a través de una narración, la percepción del mundo que tiene la generación nacida en los 90´s. Se abordan crisis existenciales, derrotas, constante cuestionamiento de la sociedad, aquello considerado políticamente correcto y cómo es que esto puede llegar a afectar dentro de la conciencia de los individuos.

De acuerdo con la sinopsis de Netflix, “durante un viaje con amigos, un dibujante y su conciencia (representada por un armadillo) reflexionan sobre la vida y el amor no correspondido”, sin embargo esta descripción es muy ambigua y genera bajas expectativas sobre el contenido de la serie ya que una vez iniciando la trama, el espectador puede sentirse identificado de una u otra forma con las experiencias de los personajes, aun sin pertenecer a la generación que se retrata, porque ilustra pensamientos que muchas veces como humanos pertenecientes a ciertos círculos sociales, decidimos omitir para mantener un rumbo de apariencia donde todos pueden notar lo “exitoso” que se es en la vida.

Esta presión constante de la conciencia y el cuestionamiento dentro del personaje mantienen una narrativa interesante a través de los seis capítulos dentro de los cuales se desarrolla la historia principal de travesía con amigos, a un destino que nadie se puede imaginar. 

Durante el viaje de introspectiva y recuerdos del personaje, también se incluye el mensaje de la importancia que tiene el contar con una red de apoyo ya sea de amigos o familia, porque se deja en claro lo tormentoso que puede llegar a ser estar siempre siendo presa del propio pensamiento. Al dejar al descubierto temas que muchos evitan, rompe el tabú, haciendo que como espectador, concientices la importancia de una salud emocional.

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Gracias a su olfato, gusanos microscópicos podrían ayudar al diagnóstico temprano de cáncer de pulmón.

Por Alejandra Arroyo

Científicos de la Universidad de Myongji en Corea del Sur han creado un dispositivo utilizando gusanos nematodos como un nuevo método para diagnosticar el cáncer de pulmón en una fase temprana, el diagnóstico precoz del cáncer es crucial para un tratamiento eficaz.

Los nematodos experimentan una atracción hacia el compuesto “2-etil-1-haxanol” que liberan las células de cáncer de pulmón, al poseer un aroma floral logra atraer a los gusanos.

Los científicos surcoreanos hicieron pruebas diseñando un dispositivo que contiene un pequeño chip utilizando microscópicos nemátodos de alrededor de un milímetro de longitud, esta cámara central se conecta a dos pozos, en uno se colocó una gota extraída de un plato con células cancerosas y en el otro un líquido que no las contiene. En los experimentos realizados, la mayoría de los gusanos colocados en la cámara central, se desplazaron hacia las células cancerosas en lugar de las normales.

Por el momento, la tasa de precisión es de un 70%, quedando lejos de la eficacia para convertirse en una prueba médica, pero puede mejorar con más entrenamiento.

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Por Valeria Beltrán

Después de casi dos años de pandemia, las actividades presenciales empiezan a tomar curso, no en todas las escuelas y son en modalidad hibrida (van por horas y determinado numero de alumnos), pero se dice que aun así vamos a un muy buen curso, después de casi dos años empezamos a tratar de volver a la normalidad y aprender a vivir con el COVID-19.

El siguiente curso que inicia en enero se planea que ya vaya la mayor cantidad de alumnos posibles a clases presenciales, ya que la mayoría de la población ya cuenta con la vacuna contra el COVID-19.  Se necesita tratar de que la mayoría de alumnos se vayan adaptando de nuevo y la educación sea presencial ya que es un riesgo mucho mayor el aislar a los niños de un entorno educativo y social. La educación a distancia ha acrecentado las enormes desigualdades educativas en muchos países, incluyendo a México. El impacto negativo en desempeño escolar y en la salud mental de los escolares es gigantesco. En países pobres, se estima que un niño que pierde un año escolar se retrasa educativamente tres años.

Nos encontramos en un grave problema como mexicanos, ya que casi hemos perdido dos años de clases y es muy difícil que como estudiantes nos adaptemos a la forma online, ya que en casa contamos con otras distracciones y simplemente el relacionarte con otras personas es de suma importancia como sociedad. Por eso es importante que cada persona hagamos conciencia del terrible problema que tenemos tras dicha pandemia, que todos los que somos alumnos nos encontramos atrasados en la educación y no solo los mexicanos, sino a nivel mundial debemos poner de nuestra parte y seguir con las medidas de sanidad para que se logre regresar a clases en forma normal y no ocurra una cuarta ola de contagios, ser responsables por nuestra salud; y a la vez, por la de los que nos rodean. Porque a nivel mundial existe una inconciencia, ya que la mayoría asisten a fiestas, eventos masivos y no se cuidan, debemos de ser sumamente responsables con este tema.

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El hambre en América Latina y el Caribe se encuentra en el punto más alto desde 2000, luego de que existiera un aumento del 30 por ciento en los años 2019 y 2020 en las cifras de personas que tienen inseguridad alimentaria, lo que de un total 13.8 millones de habitantes, así lo dieron a conocer hace una semana varias agencias de la Organización de Naciones Unidas (ONU).

El nuevo informe, que presentó la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, el Fondo Internacional de Desarrollo Agrícola, la Organización Panamericana de la Salud, el Programa Mundial de Alimentos y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia, señalan cómo “tan solo en un año el número de personas con hambruna ha crecido en 13.8 millones”, para dar un total de 59.7 millones de personas.

El panorama regional de seguridad alimentaria y nutricional 2021 señala  que la tasa de hambruna en la zona se posiciona actualmente en 9.1 por ciento, clasificada como la más alta de los últimos 15 años.

Quiere decir que en cuatro de cada 10 personas en la zona –267 millones– se encontró inseguridad alimentaria de clasificación moderada o grave en 2020 –60 millones más que en 2019–, esto se basa en un aumento de 9 por ciento, un gran aumento en relación con otras regiones del mundo. Por otra parte, en Sudamérica, la tasa de inseguridad alimentaria moderada o grave, tuvo un aumento del 20.5 por ciento en los años 2014 y 2020, mientras que en Mesoamérica la tasa aumentó 7.3 puntos durante el mismo periodo.

Las agencias señalan que la inseguridad alimentaria es grave, es decir, ha llegado el punto en que las personas se han quedado sin alimentos o están sin comer un día o más, esto subió un 14 por ciento en 2020, da un total de 92.8 millones, esto es un incremento alto en comparación con 2014, cuando afectaba a 47.6 millones.

EL tema de inseguridad alimentaria no muestra un afecto igualitario entre hombres y mujeres. En 2020, 41.8 por ciento son mujeres de la región que experimentan inseguridad alimentaria moderada o grave, por otro lado, el 32.2 por ciento son hombres. La diferencia que existe ha ido aumentando durante seis años.

Por Gerardo Antonio Ruiz Cortés

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Por Claudia Aranda

A casi dos años de estar viviendo la pandemia de COVID-19, la población en general se ha visto afectada de diversas maneras; en el aspecto físico, económico, educativo, emocional y mental. Estos dos últimos son los que se retomarán como puntos principales de opinión, ya que han sido los que las personas hemos coincidido que presentan mayor índice de afectación, pues el encierro, la incertidumbre, el desconocimiento de qué va a pasar, el alejamiento social, etc. Son temas que han perjudicado día con día nuestra salud mental desde la población infante, hasta los adultos mayores, ya que hasta el día de hoy prevalecen y van evolucionando perjudicando cada vez más.

Según la OMS, la salud mental es un estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual que permite al individuo desenvolverse de manera responsable en su entorno familiar, social y laboral, así como gozar de bienestar y calidad de vida. A partir de esta definición, podemos observar que este tema no es una problemática joven, es decir, la salud mental es algo que se ha retomado desde años atrás por diversos factores, pero a estos se añade un aspecto general que nos hace más vulnerables a que se vea afectada, justamente el que está asociado con el encierro y sus derivantes. El duelo que aún seguimos viviendo por la perdida de nuestra rutina, a no saber lo que la vida nos tiene preparado, es un malestar colectivo que ha sido el impulsor al aumento de ansiedad y depresión en las personas en general.

Por tal razón, la importancia de crear estrategias y adquirir herramientas de forma constante para hacerle frente a esta situación nada agradable, es fundamental para vivir de forma más sana, pues, se ha demostrado que se nos ha quitado de cierta forma nuestra libertad física, más no nuestra libertad mental, por lo que es fundamental en estos momentos que ya contamos con más información acerca del virus, que es mejor andar con él, a que andar en contra de él y adaptarnos de la mejor manera a lo que hoy se nos ha impuesto.

Una de las estrategias que se comparten es, no minimizar por ninguna circunstancia cada una de nuestras emociones, debemos sentirlas a su máximo, ya que por naturaleza humana estas deben ser vividas y sentidas para no tener consecuencias de acumulación de reprimirlas a la larga. El mejorar nuestra alimentación, dándole prioridad y no dejar que se vea afectada por la carga de trabajo o incluso por la pereza que nos pueda producir el hecho de preparar algo sano, y por último, echar mano del apoyo de un profesional en el tema para mejorar día con día este malestar producido por el encierro, que bien puede ser de forma particular o hacer uso de las tecnologías que tenemos el día de hoy para la búsqueda de apoyo a través de redes que se dedican a la distancia a atender estos temas.

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Posibles causas del maltrato animal

Por Jaime Alejandro

El maltrato animal es un tema muy común y relevante en la actualidad, a lo cual uno pensaría que con la relevancia de las redes sociales y la ola de ideologías que existen en la actualidad habrían convertido ese tema en algo del pasado, pero la situación es la opuesta, ya que las noticias mostrando su cotidianidad demuestran que es muy difícil desaparecerlo de la sociedad actual; alguno de los factores que provocan esto, pueden deberse al origen inconsciente de impulsos agresivos hacia alguien o algo, en los que se toma como objeto sustituto, al animal.

En los niños también influyen los modelos adultos de interacción con los animales, así como de cualquier otra forma de violencia. Los más propensos a estos comportamientos son aquellos que han sufrido abusos, negligencia o  maltrato familiar, lo cual puede ser un cuchillo de doble filo, ya que de cierta manera se les puede justificar sus actitudes a esas personas, quienes desean causarle el sufrimiento que viven a otros para poder sentirse mejor, pero al mismo tiempo es algo que no se les debería permitir a esas personas, ya que el tema en cuestión es que el maltrato animal no debería ser permitido, fuese el motivo cualquiera.

Está mal causarle daño a un ser vivo que siente dolor de la misma manera que nosotros, ya que, como seres humanos, muchas veces nos creemos una especie superior a las otras; por ejemplo, los experimentos que las farmacéuticas hacen con los animales y que nadie controla, y que es una manifestación del trato cruel hacia ellos, pero a pesar de esto, estamos conscientes de que los seres vivos sienten dolor o sufrimiento, sensaciones que no son exclusivas de los humanos.

Estas conductas se muestran en algunos menores a través de negligencia, abandono, tenencia irresponsable, falta de empatía hacia otros seres vivos, exposición a espectáculos crueles con animales o actos de crueldad etc.

Los padres deben ser modelo de comportamiento y educar sobre este tema a sus hijos. Si un niño o adolescente manifiesta maltrato animal, es señal de que algo no está bien, ya que es importante que los padres le transmitan valores como respeto, amor y límites, cuando se pasan por alto estos comportamientos crueles hacia los animales, la sociedad puede minimizar también otros tipos de violencia y sociopatía de adultos.

Una de las cosas más peligrosas que le pueden pasar a un niño, es matar o torturar a un animal y salirse con la suya, porque si esta mala conducta no se controla, puede tener repercusiones en el futuro. Los menores que abusan de los animales pueden vivir en situaciones de abuso y pueden ser violentos hacia las personas, y si este fuera el caso, se recomendaría que el pequeño inicie un proceso de acompañamiento psicológico para que esta conducta pueda ser contrarrestada de su vida.

Sobre este tema me parece curioso como hay adultos que predican y promueven el abuso animal ante sus hijos, quienes repiten estas conductas, aunque hay casos en los que incluso los menores se interponen entre sus padres y los animales, ya que ello sí tiene esa empatía a una temprana edad, lo cual demuestra que incluso un niño, de cierta manera tiene más raciocinio y corazón que un adulto.

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La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informó que las sopas instantáneas como Maruchan Instant Lunch fueron retiradas del mercado debido a anuncios engañosos

Por Jaime Cambray

Profeco ha retirado un total de 129,937 sopas instantáneas de 9 marcas diferentes porque no tienen nutrientes, contienen sabores artificiales que son dañinos para el organismo, contienen exceso de sodio y otros ingredientes, que pueden causar dolores de cabeza, taquicardia, atragantamiento, mal aliento, entre otras cosas.

The Food Health Alliance señaló que los alimentos y bebidas procesados ​​se les agregan aceite, grasa, azúcar, sal y otros ingredientes para lograr ciertas características. La ventaja del procesamiento es que puede tener muchos alimentos que no puede comer sin esta tecnología.

Riesgos de comer alimentos procesados

El procesamiento de alimentos ciertamente trae beneficios, pero también existen algunos riesgos especialmente cuando se consumen en exceso, porque esto puede dañar la salud. Por ello, los expertos en nutrición recomiendan desarrollar buenos hábitos alimenticios para evitar problemas como el sobrepeso, la obesidad o la diabetes.

Alimentos procesados ​​y su relación con enfermedades graves

Los estudios han demostrado que existe una asociación entre comer alimentos ultra procesados ​​y sufrir enfermedades graves.

Aunque los anuncios intentan convencer a los consumidores, no es ningún secreto que la mayor parte de la comida en el frigorífico o la despensa es más o menos artificial.

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El gobierno de Joe Biden, anunció que a partir de noviembre, se implementarán las nuevas medidas para los extranjeros que vuelen a EE. UU.

Por Diana Martínez

A partir de noviembre, Estados Unidos, cambiará las restricciones de viaje a todos los visitantes extranjeros. Después de que ha causado indignación en diversos países, especialmente en Europa, ha sustituido sus prohibiciones por requisitos más uniformes para los pasajeros extranjeros que buscan entrar al país.


Sus nuevas normas, solamente exigirán la prueba de vacunación a los extranjeros, así como una prueba negativa de COVID tomada tres días antes de viajar. Por otra parte, implementarán medidas como pruebas, así como rastreo de contactos y uso de mascarillas, todo esto para mitigar la propagación del virus.


Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU (CDC), serán quienes emitirán las ordenes de rastreo de contactos, obligando a las aerolíneas a recopilar información de los pasajeros con destino a EE. UU. La información solicitada es: números telefónicos, y dirección de un correo electrónico, esto para alertar a los viajeros de una posible exposición al covid-19. Dicha información deberá ser conservada por las aerolíneas durante 30 días.


Por otro lado, para los ciudadanos estadounidenses que regresen del extranjero a Estados Unidos, y no cuenten con todas las vacunas, deberán someterse a una prueba de covid-19 antes de la salida del vuelo,
y presentar una prueba de resultado negativo antes de abordar. Sin embargo, los pasajeros que se encuentren totalmente vacunados no deberán cumplir con ninguna cuarentena a su llegada a EE. UU.


El 7 de julio, las “Relaciones Exteriores” comunicó que el gobierno estadounidense, estaba condicionando al uso de tipos específicos de la vacuna, sin embargo, tras las nuevas medidas, Zients informó que la CDC, serán quienes decidan las vacunas que serán aceptadas.


Actualmente, los gobiernos de México y Estados Unidos siguen en conversaciones para determinar los tiempos y modalidades, que implementarán para lograr la reapertura de viajes a través de la frontera común.

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Especialistas del DIF piden a padres poner atención a señales de tristeza continua en sus hijos

Por Gerardo Ruiz Cortés

Cambios en el sueño, cambios de estado de ánimo y pérdida de apetito son factores a los cuales deben estar alerta los padres de familia y cuidadores sobre la posibilidad de que niños y adolescentes lleguen a sufrir depresión a consecuencia del confinamiento que ha sido aplicado para controlar el contagio por Covid-19 y, en caso de ser necesario, la ayuda profesional permitirá superar este trastorno.

Especialistas del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) comentan que es recomendable el regreso a clases presenciales debido a que la socialización que existe dentro las escuelas les permite expresarse entre pares, escucharse y entenderse mutuamente, además de que los maestros pueden y tienen la habilidad de detectar problemas sicológicos y emocionales.

Mencionaron que, en los hogares, es de suma importancia crear y tener un ambiente familiar armónico en el que niñas, niños y adolescentes se sientan con la seguridad de hablar para compartir y expresar sus sentimientos; sin embargo, el mismo confinamiento ha perjudicado su atención y, con ello, las posibilidades de que exista una plática sobre el origen de su comportamiento.

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades, por lo que, si un niño presenta tristeza por la mañana o todo un día, pero al siguiente existe un cambio de humor por uno positivo, no existe motivo para que sus madres, padres o tutores se alarmen, pero si la sensación es constante, se debe actuar oportunamente, dicen.

De acuerdo a datos de la Encuesta que lleva seguimiento de los efectos de la Covid,19 en los hogares con niñas, niños y adolescentes, en la capital del país los problemas de salud mental se exacerbaron a partir del inicio del confinamiento.

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Inicia la Canícula de Verano

Qué es y cómo protegerte; te damos los siguientes consejos.

Foto: Stock

Maya Ocampo

De acuerdo con el organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), a la canícula también se le conoce como sequía intraestival o veranillo.

Es un periodo de 40 días en donde el termómetro podría alcanzar hasta los 40 grados centígrados y las lluvias pueden presentar una disminución; de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, ese periodo de calor ocurre, como cada año, en verano, en los meses de julio y agosto.

¿Cómo protegerse ante el inicio de la canícula?

Este 12 de julio dio inicio el periodo del año conocido como canícula; las autoridades han hecho algunas recomendaciones para evitar daños a la salud por este fenómeno natural:

• No exponerse de manera prolongada a los rayos solares (entre las 11:00 y 17:00 horas)

• Consumir abundantes líquidos

• Utilizar sombreros o sombrillas para evitar los rayos solares

• Utilizar ropa de colores claros, ligera y holgada

• Tomar descansos de 5 minutos a la sombra

• Utilizar protector solar con un factor de protección igual o mayor a 50

Históricamente, el Servicio Meteorológico Nacional ha destacado que las altas temperaturas suelen sentirse con mayor intensidad en:

• Campeche      

• Chiapas

• Quintana Roo

• Tabasco

• Tamaulipas

• Veracruz

• Yucatán

• Coahuila

• Nuevo León

La canícula no es un evento uniforme; es decir, no se presenta en todos los estados de la República Mexicana con la misma duración e intensidad, y muchas veces se suaviza por eventos extremos, como el impacto de algún ciclón tropical o la llegada de ondas tropicales que favorezcan el desarrollo convectivo en estas regiones, por lo que su caracterización y monitoreo constante es importante.

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Los fanáticos deberán mostrar que fueron vacunados o que tienen una prueba negativa para el coronavirus aproximadamente de 24 a 72 horas antes del concierto.

Foto: Stock

Por: Christian Gutiérrez Mena

Diferentes empresas como Ticketmaster, han estado trabajando en un marco para la seguridad de los fans de los conciertos, tras la pandemia causada por el COVID-19, el cual usa teléfonos inteligentes para verificar el estado de vacunación de estos o si dieron negativo dentro de un período de 24 a 72 horas.

Al día de hoy, el plan que todavía está en fase de desarrollo, dependerá de tres componentes separados muy importantes:

1.Aplicación del boleto digital Ticketmaster.

2.Utilización de compañías de información de salud de terceros, como CLEAR Health Pass o Digital Health Pass de IBM.

3.Proveedores de pruebas y distribución de vacunas como Labcorp y la CVS Minute Clinic.

Este método, de aprobarse, funcionaría de la siguiente manera: después de comprar un boleto para un concierto, los fanáticos deberán verificar que ya hayan sido vacunados, lo que proporcionaría aproximadamente un año de protección contra COVID-19 o que tienen una prueba negativa para el coronavirus aproximadamente de 24 a 72 horas antes del concierto.

La duración de la cobertura que proporcionaría una prueba, dependería de las autoridades sanitarias regionales; si los asistentes a un concierto del viernes por la noche tuvieran que hacerse la prueba con 48 horas de anticipación, la mayoría podría comenzar el proceso de prueba el día antes del evento.

Si fuera una ventana de 24 horas, la mayoría de las personas probablemente se realizarían la prueba el mismo día del evento en un laboratorio o una clínica de salud.

Una vez que se complete la prueba, un laboratorio entregará los resultados a su compañía de aprobación de salud, como CLEAR o IBM. Si las pruebas son negativas o el fan está vacunado, la compañía de pases de salud verificará el estado de COVID-19 del asistente a Ticketmaster, que luego emitiría al fanático las credenciales necesarias para acceder al evento. Si un fan dio positivo o no se sometió a una prueba para verificar su estado, no se le otorgaría acceso al evento.

Todavía hay muchos detalles por resolver, pero el objetivo del programa es que los fanáticos se encarguen de las vacunas y las pruebas antes del concierto y no se presenten con la esperanza de ser evaluados en el lugar.

Ticketmaster no almacenaría ni tendría acceso a los registros médicos de los fanáticos y solo recibiría la verificación de si un fan está autorizado para asistir a un evento en una fecha determinada.

La función principal de las compañías ya mencionadas serán recopilar datos de proveedores médicos y de pruebas, y entregar actualizaciones de estado a las empresas asociadas de una manera segura y encriptada que cumpla con la Ley de Portabilidad y Responsabilidad del Seguro Médico (HIPAA).

Hasta la fecha, la Administración de Alimentos y Medicamentos no ha aprobado a ninguna empresa externa para proporcionar la tecnología compleja necesaria para brindar resultados de vacunación en tiempo real, pero el presidente de Ticketmaster, Mark Yovich, espera la demanda de servicios de detección digital, que serán necesarios para, aerolíneas, viajes, verificación de empleo y entrada a parques temáticos.

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Ayuntamiento de Cuernavaca invita a participar a padres de familia y alumnos en el Encuentro Virtual que se transmitirá por Facelive.

Por: Mayumi Martínez Tominaga

Con el fin de exponer el misterio de todos los aspectos relacionados con el regreso a los cursos presenciales, y brindar herramientas a los estudiantes de todos los niveles educativos, y desarrollar estrategias efectivas para el regreso a la escuela de manera efectiva, las autoridades del Ayuntamiento de Cuernavaca invitaron a participar a estudiantes y padres de familia, en el encuentro virtual «Manejando responsablemente el regreso a clases. Mitos y realidades», que será impartido por la Dra. Sara Barón López. 

El titular del Negociado de Educación de Cuernavaca, adscrito a la Secretaría de Bienestar Social y Valores (SBSyV), transmitirá el encuentro desde su perfil en redes sociales a través de Facelive a las 5:00 pm del viernes 28 de mayo. 

Los organizadores informaron que la conferencista es médico cirujano, egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), especializada en pediátrica y pediatría, y cuenta con más de 10 años de experiencia en varios hospitales reconocidos.

Subrayaron que, para los municipios, es importante promover este tipo de actividades educativas para promover la salud física y emocional de los menores y sus respectivas familias para que se sientan seguros cuando el Gobierno Federal determine que los niños y niñas estudien presencialmente. 

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Las constantes horas frente a una pantalla ya están causando estragos en las personas dando paso a un fenómeno que se conoce como ‘Zoom-fatigue’, o ‘fatiga de Zoom’, que se deriva de las largas horas frente a la computadora en reuniones virtuales.

Foto: Stock

Maya Ocampo

La pandemia de la Covid-19 ha traído consigo grandes cambios en nuestros modos de vivir, trabajar o estudiar. La digitalización se ha convertido en protagonista y las clases virtuales y las videollamadas están al  orden del día. Esto ha motivado algunos problemas, como las dificultades para separar la vida real de la virtual o el agotamiento del uso de plataformas de videoconferencia. 

Problemas y soluciones

La Universidad de Stanford ha realizado un estudio que indica algunas de las consecuencias que produce esta fatiga así como algunas de las posibles soluciones para tratar de paliarla, como las que se muestran a continuación. 

• Contacto visual excesivo. Durante las videoconferencias o clases online los ojos están continuamente fijos en la pantalla, lo que provoca un agotamiento visual mayor. Esto se debe a que el contacto visual durante estas prácticas es antinatural: en las reuniones presenciales los participantes tienen más tiempo de desconectar observando notas, mirando el reloj o centrándose en la persona que está hablando. Además, las ventanas en las que aparecen los participantes tienen un gran tamaño, lo que puede generar una sensación de agobio. Para tratar de evitar esto, es aconsejable no utilizar la pantalla completa así como contar con un teclado que sea independiente del monitor para favorecer el espacio personal.

• Fijar la mirada continuamente en uno mismo. Una tendencia bastante frecuente en las videollamadas es la de admirarse continuamente a uno mismo. Esto, sin embargo, trae consigo consecuencias negativas: la persona se vuelve más autocrítica y contemplar el propio reflejo durante mucho tiempo puede acarrear problemas emocionales. La solución a ello puede ser deshabilitar la función de reflejo a aquellas personas que estén ofreciendo la conferencia.

• Movilidad reducida. En una reunión presencial, los participantes tienen más espacio para poder caminar pero, sin embargo, las conferencias digitales reducen este terreno a poco más de una silla y una mesa. Para tratar de estimular las capacidades cognitivas a pesar del espacio reducido, se aconseja incluir elementos adicionales como el teclado o el ratón para crear flexibilidad. 

• Mayor carga cognitiva. Otro de los problemas que trae consigo la comunicación virtual es la limitación de la comunicación no verbal. Esto motiva que las personas tengan que ejercer un mayor esfuerzo mental para tratar de comprender a los demás sin la presencia de gestos, miradas u otros elementos no verbales que ayudan a comprender el mensaje. Una posible solución a esto es desconectar la cámara durante un tiempo y utilizar solamente el audio, para que tanto la mente como el cuerpo descansen de la pantalla.

Por último, otro estudio publicado por la BBC en 2020 recalca que utilizar las mismas plataformas de videoconferencia para relacionarse con amigos que para el trabajo puede repercutir negativamente. Por ello, insisten en reducir este tipo de comunicaciones a las estrictamente necesarias.

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Con Agua Chinelo podrás solicitar el servicio una vez a la semana sin costo alguno.

Maya Ocampo

Tras el desabasto de agua potable que se ha suscitado en el municipio de Cuernavaca, lanzaron por redes sociales el Proyecto Agua Chinelo.

Programa para cuidar los recursos naturales de nuestro planeta, uno de los más importantes, el agua.

De acuerdo a información de la aplicación, con este proyecto tú podrás pedir una pipa de agua sin costo para poder llevar una vida saludable, y no tengas que padecer las dificultades que generan la escasez del vital líquido.

En una primera etapa, el servicio está disponible en Cuernavaca y Jiutepec Morelos, dando prioridad a las colonias más afectadas.

¿CÓMO FUNCIONA LA APLICACIÓN?

Para poder pedir una pipa primero debes descargar la APP de Agua Chinelo, registrarte y seguir las indicaciones que ahí se dan, completar el formulario de registro, compartir la APP con tus contactos y seguir el Facebook de Agua Chinelo.

El horario de operación es de lunes a viernes de 8:00 de la mañana a 6:00 de la tarde.

Podrás solicitar este servicio una vez a la semana sin costo alguno, el cual pretende otorgarle a cada familia un máximo de 1,000 litros por descarga.

Cuernavaca tiene un gran desabasto de agua en gran parte de sus colonias, lo que ha provocado descontento en la población y muchas veces manifestaciones de vecinos que concluyen en un caos vial en nuestra ciudad, por lo que con esta iniciativa se busca contribuir al sano desarrollo de nuestra comunidad.

Por último, en la aplicación se menciona que el objetivo es poder llevar a tu casa la cantidad necesaria de agua para que puedas cumplir con tus necesidades básicas, no para el llenado de albercas ni instalaciones de recreación.

Y tú ¿qué opinas? ¿Crees que este programa pueda tener éxito en diferentes estados donde están padeciendo el mismo problema?

En este link podrás descargar la APP:

https://aguachinelo.com/?fbclid=IwAR04cbXx8m2NuT1EwCHUfqCOyyRj3E0-dl_4zu8uTi1ERLu-eOzk6lpLKr0

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Por: Montserrat García Formoso

De acuerdo al periódico “El País”, un estudio de Sascha Frühholz, investigador de Psicología Cognitiva y Neurociencia Afectiva de la Universidad de Zúrich, ha identificado seis tipos de gritos que están relacionados a otros estados emocionales que no son de alerta, entre estos; el miedo, felicidad, dolor, tristeza, rabia, etc. Los cuales son exclusivos de los humanos, de acuerdo a Frühholz “Son más eficientes que los de alarma, ayudan a establecer vínculos sociales y suponen una gran ventaja evolutiva”. 

Muchas especies utilizan los gritos o alaridos de alarma como forma de comunicación pero solo los humanos gritan por diferentes estados emocionales.

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Una de las cosas que más preocupan a expertos en salud, es que afecta especialmente a los más jóvenes.

Foto: Stock

De acuerdo a un artículo publicado en BBC News, explica que diversos científicos que han estudiado los efectos del sedentarismo sobre la salud, aseguran que pasar mucho tiempo inactivo es, a la larga, tan perjudicial para tu cuerpo como fumar.

Esto ha sido objeto de estudio debido a que preocupa particularmente en estos tiempos de pandemia, con la gran parte de nosotros obligados a permanecer en casa mucho más tiempo de lo habitual.

«Sabemos que estar inactivo aumenta tus riesgos de desarrollar muchas enfermedades crónicas como lascoronarias, ataques cerebrales, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer», le dijo a la BBC la profesora de la Universidad de Harvard I-Min Lee, quien en 2012 lideró un estudio sobre el sedentarismo, publicado en la revista The Lancet.

«Dado que es un factor de riesgo tan común en muchas de las enfermedades crónicas que sufrimos, en reglas generales, si eres físicamente inactivo tu riesgo de mortalidad prematura es probablemente comparable con la de fumar», advirtió.

De igual manera, otro estudio realizado en Estados Unidos en 2018 por la prestigiosa Cleveland Clinic sugirió que el sedentarismo podría incluso afectar a nuestra expectativa de vida más que el cigarrillo.

El trabajo, liderado por el cardiólogo Wael Jaber y publicado en la revista de la Asociación Médica Americana, analizó las estadísticas de mortalidad de un grupo de 122.007 pacientes que se habían sometido a una prueba de esfuerzo en la clínica de Ohio entre 1991 y 2014.

Los expertos constataron que quienes tenían un mejor estado físico llevaron una vida más larga y saludable.

Por el contrario, quienes habían mostrado un bajo rendimiento tenían las tasas más altas de mortalidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el «estilo de vida sedentario» aumenta las chances de muerte entre un 20% y un 30%.

Por su parte, la doctora Lee subrayó que una de las cosas que más preocupan sobre el sedentarismo es que afecta especialmente a los más jóvenes, ya que según las estadísticas de la OMS, «el 81% de los adolescentes no hacen suficiente actividad física», una cifra tres veces más alta que la de los adultos.

«Lo que queremos es dar perspectiva de que todos estos factores de riesgo son malos, y que deberíamos ver la inactividad física como igual de importante que no fumar, mantener un peso saludable y una dieta sana», afirmó.

LAS BUENAS NOTICIAS

Los mismos científicos que advierten sobre los efectos graves del sedentarismo también recalcan lo sencillo que es evitar este daño, haciendo los siguiente:

1. Con solo caminar a paso rápido de 15 a 30 minutos al día podemos mejorar significativamente nuestra salud.

3. Ni siquiera hace falta salir de la casa: subir y bajar escaleras, pararse en puntas de pies, subiendo y bajando, o hacer jardinería (para quienes tienen algún espacio verde), alcanza.

4. Lo importante es estar en movimiento durante dos horas y media cada semana, es decir 150 minutos.

5. Movilizarse en bicicleta en vez de en auto o bajarse antes del transporte público y caminar unas cuadras cada día también son otras formas sencillas de cumplir con el requisito de actividad semanal, si tienes la posibilidad de salir de casa.

6. En el caso de niños y adolescentes, se recomienda que estén activos al menos una hora cada día, aunque no tiene que ser una hora de corrido.

En este link podrás consultar otros 5 consejos muy útiles para mantenerse en forma durante el confinamiento:

5 actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma durante el confinamiento por el coronavirus

Por último,los científicos concluyen que los beneficios de hacer ejercicio son tan poderosos, que incluso se ha descubierto que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento.

«Simplemente haz algo. Todo lo que puedas hacer ayuda», aconsejan.

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Solicitó al sector poblacional de entre los 12 y los 29 años a seguir las recomendaciones y lineamientos establecidos por los órganos de salud en el estado.

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Maya Ocampo

El Instituto Morelense de las Personas Adolescentes y Jóvenes (Impajoven), llamó a este sector a evitar reuniones y concentraciones de gente, y de esta forma reducir el índice de contagios por la pandemia de COVID-19.

El Impajoven informa que dicho sector no está exento de contraer la enfermedad o de padecerla en forma grave, destacando que, con base en información de la Secretaría de Salud, existe la posibilidad de que jóvenes sean portadores asintomáticos que puedan contagiar la infección sin saberlo, o llevarla a sus casas ante personas de riesgo.

Destacó que actualmente, se tiene el registro de alrededor de 600 mil personas adolescentes y jóvenes en el estado, es decir un 33 por ciento de la población total. Por ello, el llamado general es a no bajar la guardia con el objetivo de evitar mortalidad y saturación de unidades hospitalarias, al mismo tiempo de buscar que sean las y los jóvenes el ejemplo para frenar estas actividades.

Finalmente, la dependencia estatal recuerda las líneas de atención disponibles para cualquier orientación sobre el tema,al 777 362 23 90 y 91. De la misma manera, la página oficial en Facebook como Impajoven – Instituto Morelense de las Personas Adolescentes y Jóvenes, para mantenerse al tanto de las diversas actividades propositivas que se están realizando en torno al tema.

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¿Te sientes incapaz de iniciar los proyectos que te has propuesto? Aquí 5 trucos útiles que te ayudarán a empezar.

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Maya Ocampo

La PROCRASTINACIÓN puede ser el peor enemigo de los profesionales, ejecutivos y emprendedores; ya que nos puede hacer sentir estancados en nuestra carrera profesional.

Entre los retos más difíciles que enfrentamos la mayoría se encuentra la renuencia a dar el primer paso en un proyecto, y después, el hecho de que solemos arrastrar las cosas demasiado tiempo. La falta de motivación puede dejarnos atrapados y hacernos sentir incapaces de iniciar los proyectos que nos hemos propuesto… ya ni siquiera hablemos de terminarlos.

Afortunadamente existen métodos validados científicamente para superar este obstáculo y salir del estancamiento.

De acuerdo a un artículo publicado por Jon Nastor Founder of Hack the Entrepreneur, en sus 10 años como empresario reunió cinco estrategias simples para mantenerse enfocado y hacer el trabajo necesario para que su negocio crezca.

1. Haz una sola cosa

Una de las principales causas de la procrastinación es que las tareas grandes parecen abrumadoras. Para evitar esto, divide las tareas grandes en partes más pequeñas y manejables, y concéntrate en una a la vez.

Si queremos evitar sentirnos abrumados, debemos dividir nuestros objetivos y proyectos. Sin importar qué tan grande sea un proyecto, éste siempre puede dividirse en partes más pequeñas que nos permitan comenzar a trabajar en una secuencia lógica.

2. Fija plazos

Los plazos, ya sean autoimpuestos o establecidos por clientes o socios, nos comprometen a finalizar las tareas. Una meta fija siempre hace que el trabajo sea más fácil de terminar. Cuando no tenemos una fecha de entrega definida, las tareas suelen ser menos concretas en nuestras mentes. Esta falta de claridad es una gran aliada de la distracción.

Para los creativos y emprendedores, los plazos suelen tener una connotación negativa. Muchos incluso los evitan a toda costa. Sin embargo, nada puede ser peor que evadirlos. “La inspiración más grande es una fecha límite”, explica Nolan Bushnell, fundador de Atari Corporation y de Chuck E. Cheese Pizza.

3. “Terminado” es mejor que “perfecto”

Buscar la perfección ha significado la muerte de muchas ideas brillantes, libros, productos y negocios. Es fundamental que nos esforcemos siempre por dar lo mejor, pero como emprendedores, también debemos entregar resultados. Trabaja para terminar 80 por ciento de tus tareas, y después esfuérzate en mejorarlas.

4. Toma un paseo sin pensar

Esto puede parecer contraproducente, pero está demostrado que dejar de darle vueltas a un asunto puede ayudar a completarlo más rápido. Según numerosos estudios, las personas tienden a desempeñarse mejor mentalmente después de realizar ejercicio ligero.

A veces, lo más productivo que puedes hacer es dejar tu escritorio, salir y simplemente caminar.

5. Ponte a trabajar

Stephen King es uno de los autores más exitosos de nuestro tiempo, y también uno de los que más trabaja. Dice: «los aficionados se sientan y esperan a que les llegue la inspiración; el resto de nosotros, simplemente nos levantamos y vamos a trabajar”.

Sin importar cuántos consejos, trucos o tips encuentres para superar la procrastinación, todos ellos terminarán cuando te sientes y te dispongas a terminar tu trabajo.

La procrastinación es un problema que se ha agravado con el confinamiento, ya que la mayoría solemos tener depresión, falta de inspiración, etc. Por esta razón varios profesionales en el tema se encuentran dando talleres gratuitos online;como este que a continuación te comparto para que puedas inscribirte totalmente gratis.

https://juansanguesa.lpages.co/aaa-gtw/

Deja de aplazar tus proyectos y ponlos en marcha ahora, busca sitios web de meditación y talleres que te ayuden a tener una mejor concentración e inspiración en tus actividades; para ello, puedes también consultar este sitio que habla sobre el déficit de atención en adultos.

https://www.facebook.com/vivir.mejor.con.tdah/

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